TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › brokkoli
Brócolos
Brócolos no Family (RU) tem 33 kcal por porção declarada, com 3.3 g de proteína e 0.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 33 kcal | 33 |
| Proteínas | 3.3 g | 3.3 |
| Hidratos de carbono | 4.6 g | 4.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.2 g | 0.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 6 minutos de caminhada rápida ou 3 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Family (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Клубника Замороженная
32 kcal por porção
Манго Кусочки Замороженные
34 kcal por porção
Овощи Весенние
38 kcal por porção
Овощи Весенние Замороженные
40 kcal por porção
Клубника Консервированная
42 kcal por porção
Капуста Брокколи Замороженная
20 kcal por porção
Todos os itens de Family (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.