TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brokkoli
Брокколи
Брокколи no Family (RU) satur 33 kcal norādītajā porcijā, ar 3.3 g olbaltumvielu un 0.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 33 kcal | 33 |
| Olbaltumviela | 3.3 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 4.6 g | 4.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.2 g | 0.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 6 minūtes strauja soļa vai 3 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Family (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Клубника Замороженная
32 kcal uz porciju
Манго Кусочки Замороженные
34 kcal uz porciju
Овощи Весенние
38 kcal uz porciju
Овощи Весенние Замороженные
40 kcal uz porciju
Клубника Консервированная
42 kcal uz porciju
Капуста Брокколи Замороженная
20 kcal uz porciju
Visi Family (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.