TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone iš Firehouse Subs (CA) turi 260 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 260 kcal | — |
| Baltymas | 18.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | — |
| Riebalai | 8.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 1.88 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (CA) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hook & Ladder Salad
250 kcal porcijoje
Doritos Nacho Cheese
240 kcal porcijoje
Lay's Classic
240 kcal porcijoje
Bottled Coke
240 kcal porcijoje
Bottle Sprite®
230 kcal porcijoje
Firehouse Salad with Ham
290 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.