TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone no Firehouse Subs (CA) satur 260 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 260 kcal | — |
| Olbaltumviela | 18.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 9.0 g | — |
| Tauki | 8.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.88 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 46 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (CA) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hook & Ladder Salad
250 kcal uz porciju
Doritos Nacho Cheese
240 kcal uz porciju
Lay's Classic
240 kcal uz porciju
Bottled Coke
240 kcal uz porciju
Bottle Sprite®
230 kcal uz porciju
Firehouse Salad with Ham
290 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.