TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hot-ham-provolone
Hot Ham & Provolone
Hot Ham & Provolone iš Firehouse Subs (US) turi 260 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 260 kcal | — |
| Baltymas | 18.0 g | — |
| Angliavandeniai | 30.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | — |
| Riebalai | 8.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 1.88 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Small Dr Pepper
260 kcal porcijoje
Small Sprite
260 kcal porcijoje
Doritos Cool Ranch
260 kcal porcijoje
Bottle Barq's Rootbeer
270 kcal porcijoje
Bottle Fanta
270 kcal porcijoje
Hook & Ladder Salad
250 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.