TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › large-club-on-a-sub
Großes Club-Sub
Großes Club-Sub bei Firehouse Subs (US) hat 1 350 kcal je angegebener Portion, mit 79.0 g Eiweiß und 71.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 350 kcal | — |
| Eiweiß | 79.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 111.0 g | — |
| davon Zucker | 29.0 g | — |
| Fett | 71.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20.0 g | — |
| Ballaststoffe | 6.0 g | — |
| Salz | 9.13 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 239 Minuten zügigem Gehen oder 124 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 68% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 152% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Firehouse Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-29
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Großer Firehouse Captain's Club
1 350 kcal je Portion
Große süß-scharfe Fleischbällchen
1 380 kcal je Portion
Große Firehouse Fleischbällchen
1 310 kcal je Portion
Großes Italian
1 420 kcal je Portion
Großes Turkey Bacon Ranch
1 440 kcal je Portion
Mittleres Pepperoni Pizza Meatball Sub
1 250 kcal je Portion
Alle Firehouse Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.