TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › medium-italian
Keskikokoinen italialainen
Keskikokoinen italialainen (Firehouse Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 930 kcal, 39.0 g proteiinia ja 57.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 930 kcal | — |
| Proteiini | 39.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 66.0 g | — |
| josta sokereita | 15.0 g | — |
| Rasva | 57.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 15.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 6.63 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 165 minuuttia reipasta kävelyä tai 85 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 47% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 110% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
3 jälkiruoan paketti
930 kcal annosta kohti
Keskikokoinen JAGS Stack
920 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Smokin’ Honey Steak Melt
940 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Smokin’ Honey Chicken Melt
940 kcal annosta kohti
Keskikokoinen Chicken ’n’ Cheddar Rancher
940 kcal annosta kohti
Keskikokoinen tonnikalasalaatti
910 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.