TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › small-engineer
Small Engineer
Small Engineer no Firehouse Subs (US) satur 350 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 350 kcal | — |
| Olbaltumviela | 24.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 31.0 g | — |
| tostarp cukuri | 5.0 g | — |
| Tauki | 18.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 2.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 62 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Rookie Engineer
350 kcal uz porciju
Rookie Italian
360 kcal uz porciju
Hot Meatball
360 kcal uz porciju
Medium Mello Yello
340 kcal uz porciju
Rookie Hook & Ladder ®
360 kcal uz porciju
Rookie Jamaican Jerk Turkey
360 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.