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Flake
Flake en Five Guys (UK) tiene 43 kcal por ración declarada, con 0.6 g de proteína y 2.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 43 kcal | 538 |
| Proteínas | 0.6 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 4.8 g | 60.0 |
| de las cuales azúcares | 4.7 g | 58.8 |
| Grasa | 2.3 g | 28.9 |
| de las cuales saturadas | 1.4 g | 17.5 |
| Fibra | 0.2 g | 2.5 |
| Sal | 0.02 g | 0.25 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 8 minutos de marcha rápida o 4 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 2% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 0% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Five Guys (UK) · checked 2026-10-17
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