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Nutrição Freebirds (US)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 38 itens do cardápio Freebirds (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

38itens
1menor kcal
833maior kcal
84mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret US.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Chicken Burrito (Freebird)—83350.099.027.0—
Veggie Burrito (Half Bird)—57818.086.018.5—
Chips & Queso—57017.050.033.0—
Chips e Salsa—3807.054.015.0—
Rice (Monster)—3206.060.06.0—
Steak (Monster)—29038.04.014.0—
Flour Tortilla (Half Bird)—2807.048.07.0—
Cayenne Tortilla (Freebird)—2707.047.06.0—
Steak (Freebird)—25031.03.012.0—
Spanish Rice (Freebird)—2404.042.06.0—
Wheat Tortilla (Freebird)—2307.041.05.0—
Rice (Freebird)—1904.036.04.0—
White Chicken—13525.01.03.0—
Queso (Half Bird)—1106.01.09.0—
Rice (Half Bird)—1102.021.02.0—
Black Beans (Monster)—1006.019.00.0—
Feijão Carioca—1006.018.00.0—
Steak (Half Bird)—10013.01.05.0—
Jack/Cheddar Blend (Freebird)—856.00.07.0—
Jack/Cheddar Blend (Half Bird)—835.01.07.0—
Guacamole (Monster)—751.06.05.0—
Guacamole—731.05.06.0—
Molho Barbecue—710.06.05.0—
Creamy Jalepeno Sauce—700.02.07.0—
Refried Beans (Freebird)—703.09.02.0—
Sour Cream (Freebird)—631.01.05.5—
Roasted Veggies (Freebird)—451.04.03.0—
Black Beans (Half Bird)—352.07.00.0—
Pico De Gallo (Monster)—351.07.00.0—
Corn Salsa—251.05.00.0—
Pico De Gallo (Freebird)—251.05.00.0—
Salsa (Freebird)—201.04.00.0—
Roasted Garlic (Freebird)—181.04.00.0—
Mild Sauce (Half Bird)—100.02.00.0—
Mixed Greens—50.01.00.0—
Tomates—50.01.00.0—
Alface—40.01.00.0—
Cilantro (Freebird)—10.00.00.0—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 832 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Freebirds (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Freebirds brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Freebirds, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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