TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ivasi-kholodnogo-kopcheniya
Иваси Холодного Копчения
Иваси Холодного Копчения в Фрегат (RU) содержит 205 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 205 kcal | 205 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Фрегат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Калитка с Картофелем
207 ккал на порцию
Форель Атлантическая Слабосоленая
202 ккал на порцию
Мойва Холодного Копчения
200 ккал на порцию
Сардина Иваси Холодного Копчения
210 ккал на порцию
Икра Сельди
210 ккал на порцию
Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая Филе-Кусочки
210 ккал на порцию
Все позиции Фрегат (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.