TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salaka-kholodnogo-kopcheniya
Салака Холодного Копчения
Салака Холодного Копчения (Фрегат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 110 kcal, 16.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | 110 |
| Proteiini | 16.0 g | 16.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Фрегат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Luonnonmukainen tonnikala
100 kcal annosta kohti
Сардина Атлантическая с Добавлением Масла
100 kcal annosta kohti
Тунец Консервы
100 kcal annosta kohti
Tyynenmeren saira
140 kcal annosta kohti
Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла
140 kcal annosta kohti
Luonnollinen kyttyrälohi
145 kcal annosta kohti
Kaikki Фрегат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.