TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salaka-s-ovoshchnym-garnirom
Салака с Овощным Гарниром
Салака с Овощным Гарниром (Фрегат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 67 kcal, 8.0 g proteiinia ja 1.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 67 kcal | 67 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 2.6 g | 2.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.2 g | 1.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Фрегат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сазан в Томатном Соусе
69 kcal annosta kohti
Карп в Томатном Соусе
69 kcal annosta kohti
Путассу Спинка Холодного Копчения
70 kcal annosta kohti
Горбуша в Томатном Соусе
75 kcal annosta kohti
Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе
75 kcal annosta kohti
Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром
75 kcal annosta kohti
Kaikki Фрегат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.