TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seld-atlanticheskaya-solenaya-file-kusochki
Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки
Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки (Фрегат (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 22.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Valgud | 22.0 g | 22.0 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Фрегат (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kergelt soolatud lõhe
223 kcal portsjoni kohta
Уха по-Карельски
224 kcal portsjoni kohta
Ассорти Рыбное
214 kcal portsjoni kohta
Скумбрия Слабосоленая
214 kcal portsjoni kohta
Heeringakalamari
210 kcal portsjoni kohta
Сардина Иваси Холодного Копчения
210 kcal portsjoni kohta
Kõik Фрегат (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.