TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semga-slabosolenaya
Kergelt soolatud lõhe
Kergelt soolatud lõhe (Фрегат (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 223 kcal, 22.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Valgud | 22.0 g | 22.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Фрегат (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Уха по-Карельски
224 kcal portsjoni kohta
Сельдь Атлантическая Соленая Филе-Кусочки
220 kcal portsjoni kohta
Скумбрия Слабосоленая
214 kcal portsjoni kohta
Ассорти Рыбное
214 kcal portsjoni kohta
Сельдь в Майонезно-Горчичном Соусе
232 kcal portsjoni kohta
Heeringakalamari
210 kcal portsjoni kohta
Kõik Фрегат (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.