TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spinka-putassu-vyalennaya
Спинка Путассу Вяленная
Спинка Путассу Вяленная no Фрегат (RU) tem 190 kcal por porção declarada, com 38.0 g de proteína e 2.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 190 |
| Proteínas | 38.0 g | 38.0 |
| Hidratos de carbono | 6.0 g | 6.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 2.0 g | 2.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Фрегат (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Сельдь в Масле
190 kcal por porção
Филе Сельди Атлантической Холодного Копчения с Пряностями
193 kcal por porção
Лососевые Фрикадельки в Белом Маринаде
180 kcal por porção
Ovas de Bacalhau
180 kcal por porção
Мойва Холодного Копчения
200 kcal por porção
Форель Атлантическая Слабосоленая
202 kcal por porção
Todos os itens de Фрегат (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.