TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › spinka-putassu-vyalennaya
Спинка Путассу Вяленная
Спинка Путассу Вяленная bei Фрегат (RU) hat 190 kcal je angegebener Portion, mit 38.0 g Eiweiß und 2.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 190 kcal | 190 |
| Eiweiß | 38.0 g | 38.0 |
| Kohlenhydrate | 6.0 g | 6.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.0 g | 2.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 34 Minuten zügigem Gehen oder 17 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Фрегат (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сельдь в Масле
190 kcal je Portion
Филе Сельди Атлантической Холодного Копчения с Пряностями
193 kcal je Portion
Лососевые Фрикадельки в Белом Маринаде
180 kcal je Portion
Dorschrogen
180 kcal je Portion
Мойва Холодного Копчения
200 kcal je Portion
Форель Атлантическая Слабосоленая
202 kcal je Portion
Alle Фрегат (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.