TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › forel
Форель
Форель в Fresh (RU) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 140 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Fresh (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат По-Пекински С Курицей, Фунчозой И Овощами
141 ккал на порцию
Котлета из Индейки
141 ккал на порцию
Цезарь
142 ккал на порцию
Салат с Цыпленком Барбекю
136 ккал на порцию
Индейка в Соусе Бешамель
134 ккал на порцию
Сотэ из Индейки Маринов в Медово-Соевом Маринаде
134 ккал на порцию
Все позиции Fresh (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.