TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-v-souse-beshamel
Индейка в Соусе Бешамель
Индейка в Соусе Бешамель no Fresh (RU) satur 134 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 134 kcal | 134 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 15.0 |
| Ogļhidrāti | 7.2 g | 7.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Fresh (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сотэ из Индейки Маринов в Медово-Соевом Маринаде
134 kcal uz porciju
Филе Куриное Копчено Вареное
133 kcal uz porciju
Шаурма Ливанская
132 kcal uz porciju
Салат с Цыпленком Барбекю
136 kcal uz porciju
Филе Куриное Жареное
131 kcal uz porciju
Кета
129 kcal uz porciju
Visi Fresh (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.