TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-iz-indeyki-s-zelenym-maslom
Зразы из Индейки с Зеленым Маслом
Зразы из Индейки с Зеленым Маслом (Fresh (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 159 kcal, 13.0 g valku ja 8.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 159 kcal | 159 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 8.6 g | 8.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.1 g | 8.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Fresh (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Батончик Стройность
159 kcal portsjoni kohta
Рис с Курицей Терияки и Брокколи
160 kcal portsjoni kohta
Фузилли
157 kcal portsjoni kohta
Птитим с Овощами и Имбирем
157 kcal portsjoni kohta
Филе Индейки Жареное в Панировке из Зеленого Лука и Петрушки
161 kcal portsjoni kohta
Kana- ja kartulipirukas
162 kcal portsjoni kohta
Kõik Fresh (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.