TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zrazy-iz-indeyki-s-zelenym-maslom
Зразы из Индейки с Зеленым Маслом
Зразы из Индейки с Зеленым Маслом в Fresh (RU) содержит 159 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 159 kcal | 159 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 8.6 g | 8.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Fresh (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Батончик Стройность
159 ккал на порцию
Рис с Курицей Терияки и Брокколи
160 ккал на порцию
Фузилли
157 ккал на порцию
Птитим с Овощами и Имбирем
157 ккал на порцию
Филе Индейки Жареное в Панировке из Зеленого Лука и Петрушки
161 ккал на порцию
Ватрушка Мясная с Грибным Жульеном
156 ккал на порцию
Все позиции Fresh (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.