TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tofu-klassicheskiy
Klassikaline tofu
Klassikaline tofu (Гармония (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 73 kcal, 8.1 g valku ja 4.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 73 kcal | 73 |
| Valgud | 8.1 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 0.6 g | 0.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.2 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 13 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гармония (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Молоко Цельное
73 kcal portsjoni kohta
Биокефир с Ананасом
73 kcal portsjoni kohta
Биокефир с Клубникой 2,8%
75 kcal portsjoni kohta
Биоряженка с Яблоком и Корицей
79 kcal portsjoni kohta
Творог Мгарский Нежирный
80 kcal portsjoni kohta
Биоряженка 3,6% с Грушей и Ванилью
82 kcal portsjoni kohta
Kõik Гармония (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.