TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › garmoniya-ru
Гармония (RU) toitumisinfo
Kalorid, valgud, süsivesikud ja rasvad 62 Гармония (RU) menüükirje kohta allikast FatSecret RU (keti enda lehed automaatset lugemist ei luba).
| Toode | Portsjon | kcal | Valgud g | Süsivesikud g | Rasvad g | Sool g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Масло Сливочное 82,5% | 100 g | 748 | 0.6 | 0.8 | 82.5 | — |
| Масло Сливочное | 100 g | 662 | 1.0 | 1.4 | 72.5 | — |
| Печенье | 100 g | 520 | 7.3 | 63.4 | 26.3 | — |
| Гранола с Изюмом | 100 g | 460 | 9.5 | 61.0 | 18.5 | — |
| Напиток Витаминизированный Сухой | 100 g | 380 | 0.0 | 96.0 | 0.0 | — |
| Зефир Глазированный | 100 g | 370 | 3.0 | 60.0 | 11.0 | — |
| Торт Сметанный | 100 g | 349 | 5.2 | 48.1 | 11.1 | — |
| Зефир | 100 g | 305 | 1.1 | 79.4 | 0.0 | — |
| Сметана 20% | 100 g | 204 | 2.5 | 3.4 | 20.0 | — |
| Сырок Сладкий с Глазурью | 100 g | 194 | 11.2 | 21.5 | 7.0 | — |
| Творог со Сгущенным Молоком | 100 g | 193 | 12.0 | 22.3 | 6.2 | — |
| Сметана 16% | 100 g | 168 | 3.0 | 3.0 | 16.0 | — |
| Тофу Копченый | 100 g | 167 | 16.7 | 2.0 | 10.2 | — |
| Сметана 15% | 100 g | 159 | 2.9 | 3.0 | 15.0 | — |
| Творог 9% | 100 g | 157 | 16.0 | 3.0 | 9.0 | — |
| Творожная Масса с Изюмом | 100 g | 154 | 13.8 | 15.0 | 4.3 | — |
| Масса Творожная с Курагой | 100 g | 151 | 14.0 | 14.1 | 4.3 | — |
| Творожная Масса с Курагой 4,5% | 100 g | 151 | 14.0 | 14.1 | 4.3 | — |
| Сырники | 100 g | 147 | 14.0 | 11.0 | 5.2 | — |
| Сырники Творожные | 100 g | 147 | 14.0 | 11.0 | 5.2 | — |
| Творожные Сырники | 100 g | 147 | 14.0 | 11.0 | 5.2 | — |
| Творог с Ананасовым Вареньем | 100 g | 140 | 10.5 | 16.5 | 3.2 | — |
| Творог с Брусничным Вареньем | 100 g | 140 | 10.5 | 16.5 | 3.2 | — |
| Творог с Земляничным Вареньем | 100 g | 140 | 11.2 | 15.9 | 3.5 | — |
| Творог с Манго | 100 g | 140 | 10.5 | 16.5 | 3.2 | — |
| Творог со Сметаной 8,5% | 100 g | 130 | 10.5 | 3.2 | — | — |
| Творог Гармония 5% | 100 g | 124 | 17.0 | 1.8 | 5.0 | — |
| Йогурт с Киви и Фейхоа | 100 g | 120 | 5.7 | 13.0 | 4.8 | — |
| Творог 5% | 100 g | 118 | 15.0 | 3.0 | 5.0 | — |
| Творог | 100 g | 116 | 16.7 | 1.0 | 5.0 | — |
| Творог Мгарский 5% | 100 g | 116 | 16.7 | 1.0 | 5.0 | — |
| Творог 2% | 100 g | 105 | 17.5 | 1.8 | 2.0 | — |
| Жидкое Мороженное | 100 g | 99 | 4.1 | 14.0 | 3.0 | — |
| Тофу с Укропом и Чесноком | 100 g | 98 | 13.3 | 3.3 | 4.8 | — |
| Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом | 100 g | 95 | 3.4 | 15.6 | 2.1 | — |
| Тофу Пикантный | 100 g | 93 | 9.0 | 1.5 | 4.3 | — |
| Йогурт | 100 g | 90 | 2.8 | 14.0 | 2.7 | — |
| Йогурт с Апельсином | 100 g | 90 | 2.8 | 14.0 | 2.7 | — |
| Йогурт с Вишней и Черешней | 100 g | 90 | 2.8 | 14.0 | 2.7 | — |
| Йогурт с Земляникой | 100 g | 90 | 2.8 | 14.0 | 2.7 | — |
| Йогурт с Манго | 100 g | 90 | 2.8 | 14.0 | 2.7 | — |
| Тофу Натуральный | 100 g | 89 | 13.0 | 2.3 | 4.3 | — |
| Творог Обезжиренный | 100 g | 85 | 18.0 | 3.3 | 0.0 | — |
| Биоряженка 3,6% с Грушей и Ванилью | 100 g | 82 | 3.0 | 10.0 | 3.6 | — |
| Творог Мгарский Нежирный | 100 g | 80 | 18.0 | 1.9 | 0.0 | — |
| Биоряженка с Яблоком и Корицей | 100 g | 79 | 2.5 | 9.2 | 3.6 | — |
| Биокефир с Клубникой 2,8% | 100 g | 75 | 2.7 | 9.7 | 2.8 | — |
| Биокефир с Ананасом | 100 g | 73 | 2.7 | 9.1 | 2.8 | — |
| Молоко Цельное | 100 g | 73 | 3.0 | 4.7 | 4.7 | — |
| Тофу Классический | 100 g | 73 | 8.1 | 0.6 | 4.2 | — |
| Молоко 3,5% | 100 g | 62 | 2.8 | 4.6 | 3.5 | — |
| Молоко 2,8% | 100 g | 60 | 3.0 | 4.5 | 2.8 | — |
| Кефир 3,2% | 100 g | 57 | 3.0 | 4.0 | 3.2 | — |
| Молоко 2,5% | 100 g | 53 | 3.0 | 4.7 | 2.5 | — |
| Клубника в Желе | 100 g | 50 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Мандарин в Желе | 100 g | 50 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Вишня в Желе | 100 g | 45 | 0.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Лимонад | 100 g | 45 | 0.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Молоко 1,5% | 100 g | 44 | 3.0 | 4.7 | 1.5 | — |
| Кефир 1% | 100 g | 37 | 3.0 | 4.0 | 1.0 | — |
| Кефир Нежирный | 100 g | 33 | 3.0 | 4.0 | 0.5 | — |
| Молоко Нежирное | 100 g | 31 | 3.0 | 4.7 | 0.1 | — |
Selle menüü lugemine
Selle menüü kergeima ja raskeima kirje vahe on 717 kcal. Tavaliselt on just see vahe kogu otsus: kahe valiku vahe sama leti taga on sageli suurem kui terve lisatoidukord mujal päeva jooksul.
Sool väärib teist pilku. Täiskasvanu võrdlustarbimine on 6 g soola päevas, seega 3 g kandev kirje on sellest poole ära kasutanud, enne kui midagi muud sööd.
Source: Гармония (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Гармония brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisa see tänasesse kahe puudutusega
Logi ketisöök äpist ja see läheb samasse päevakokkuvõttesse kui kõik, mida kodus valmistad.