TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smetana-20
Сметана 20%
Сметана 20% (Гармония (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 204 kcal, 2.5 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 204 kcal | 204 |
| Valgud | 2.5 g | 2.5 |
| Süsivesikud | 3.4 g | 3.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 20.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Гармония (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сырок Сладкий с Глазурью
194 kcal portsjoni kohta
Творог со Сгущенным Молоком
193 kcal portsjoni kohta
Сметана 16%
168 kcal portsjoni kohta
Suitsu tofu
167 kcal portsjoni kohta
Hapukoore 15%
159 kcal portsjoni kohta
Kohupiim 9%
157 kcal portsjoni kohta
Kõik Гармония (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.