TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-s-inzhirom-kuragoy-i-chernoslivom
Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом
Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом (Гармония (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 95 kcal, 3.4 g proteiinia ja 2.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 95 |
| Proteiini | 3.4 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 15.6 g | 15.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.1 g | 2.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гармония (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тофу Пикантный
93 kcal annosta kohti
Тофу с Укропом и Чесноком
98 kcal annosta kohti
Жидкое Мороженное
99 kcal annosta kohti
Йогурт с Апельсином
90 kcal annosta kohti
Jogurtti
90 kcal annosta kohti
Йогурт с Манго
90 kcal annosta kohti
Kaikki Гармония (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.