TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-s-inzhirom-kuragoy-i-chernoslivom
Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом
Йогурт с Инжиром, Курагой и Черносливом no Гармония (RU) satur 95 kcal norādītajā porcijā, ar 3.4 g olbaltumvielu un 2.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 95 kcal | 95 |
| Olbaltumviela | 3.4 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 15.6 g | 15.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.1 g | 2.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 17 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Гармония (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тофу Пикантный
93 kcal uz porciju
Тофу с Укропом и Чесноком
98 kcal uz porciju
Жидкое Мороженное
99 kcal uz porciju
Йогурт с Апельсином
90 kcal uz porciju
Йогурт
90 kcal uz porciju
Йогурт с Манго
90 kcal uz porciju
Visi Гармония (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.