TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kapusta-assorti-otvarnaya
Капуста Ассорти Отварная
Капуста Ассорти Отварная в Гастроном (RU) содержит 87 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 87 kcal | 87 |
| Белки | 2.3 g | 2.3 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гастроном (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Здоровье
87 ккал на порцию
Салат из Свежих Овощей
85 ккал на порцию
Винегрет с Зелёным Горошком
89 ккал на порцию
Суп Пюре из Овощей Постный
89 ккал на порцию
Греческий Салат
85 ккал на порцию
Пюре Картофельное
92 ккал на порцию
Все позиции Гастроном (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.