TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-so-sgushchenkoy
Пончики со Сгущенкой
Пончики со Сгущенкой (Гастроном (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 353 kcal, 8.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 353 kcal | 353 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 43.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Гастроном (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Ленинградский
355 kcal annosta kohti
Слойка с Бананом и Шоколадом
356 kcal annosta kohti
Булочка Юбилейная
350 kcal annosta kohti
Fitnessleipä
350 kcal annosta kohti
Pekonileipä
356 kcal annosta kohti
Печенье Анзак Сдобное
350 kcal annosta kohti
Kaikki Гастроном (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.