TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-zhanna
Салат Жанна
Салат Жанна no Гастроном (RU) satur 244 kcal norādītajā porcijā, ar 11.8 g olbaltumvielu un 18.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 244 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 11.8 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 7.3 g | 7.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.7 g | 18.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Гастроном (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Посекунчики по-Домашнему
243 kcal uz porciju
Сдоба Овсяная с Шоколадом
245 kcal uz porciju
Плов со Свининой
241 kcal uz porciju
Чизкейк Творожный с Фруктами
241 kcal uz porciju
Лапша Гречневая с Овощами
247 kcal uz porciju
Пирог Сметанный
240 kcal uz porciju
Visi Гастроном (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.