TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hapanjuuritoast-spicy-tuna
Hapanjuuritoast Spicy Tuna
Hapanjuuritoast Spicy Tuna (Gateau (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 249 kcal, 8.9 g proteiinia ja 13.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 249 |
| Proteiini | 8.9 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 22.6 g | 22.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.2 g | 13.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Gateau (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tanskalainen Ruisleipä Siemenillä
247 kcal annosta kohti
Petit Levain
260 kcal annosta kohti
Toast Kana-Caesar
261 kcal annosta kohti
Kauraleipä
232 kcal annosta kohti
Grand Blanc
231 kcal annosta kohti
Korvapuusti
268 kcal annosta kohti
Kaikki Gateau (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.