TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › midii
Мидии
Мидии в Гавань (RU) содержит 355 ккал на заявленную порцию, 47.8 г белка и 9.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 355 kcal | 355 |
| Белки | 47.8 g | 47.8 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.3 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Гавань (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Икра Мойвы с Копчёным Лососем
365 ккал на порцию
Ставридка Сушено-Вяленая
330 ккал на порцию
Икра Мойвы
330 ккал на порцию
Сельдь в Масле
327 ккал на порцию
Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле
390 ккал на порцию
Икра
300 ккал на порцию
Все позиции Гавань (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.