TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › sayra-tikhookeanskaya-naturalnaya
Saira del Pacífico natural
Saira del Pacífico natural en Гавань (RU) tiene 202 kcal por ración declarada, con 19.2 g de proteína y 13.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 202 kcal | 202 |
| Proteínas | 19.2 g | 19.2 |
| Hidratos de carbono | 0.0 g | 0.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 13.9 g | 13.9 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 36 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Гавань (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Сельдь
200 kcal por ración
Салат из Морской Капусты
200 kcal por ración
Мидии Маринованные в Масле
205 kcal por ración
Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками"
196 kcal por ración
Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом
196 kcal por ración
Сёмга Филе-Кусок
209 kcal por ración
Todos los platos de Гавань (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.