TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › momentalnaya-ovsyanaya-kasha-s-ananasom-i-semenami-chia
Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа
Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа в Геркулес (RU) содержит 178 ккал на заявленную порцию, 6.3 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 178 kcal | 356 |
| Белки | 6.3 g | 12.6 |
| Углеводы | 31.5 g | 63.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Геркулес (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырок с Ванилью
180 ккал на порцию
Сосиски
180 ккал на порцию
Монастырский
180 ккал на порцию
Овсянка на Кефире
180 ккал на порцию
Колбаса Вареная со Сливками
180 ккал на порцию
Вареники с Картофелем и Печенью
180 ккал на порцию
Все позиции Геркулес (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.