TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-konfityurom-lesnaya-yagoda
Пончик с Конфитюром Лесная Ягода
Пончик с Конфитюром Лесная Ягода (Глобус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 388 kcal, 6.7 g proteiinia ja 15.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 388 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 56.1 g | 56.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.3 g | 15.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Глобус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пончик с Вареной Сгущенкой
388 kcal annosta kohti
Пончик с Шоколадной Начинкой
388 kcal annosta kohti
Пончик с Шоколадом
388 kcal annosta kohti
Сыр Пармезан Ricrem 42%
389 kcal annosta kohti
Suklaapäällysteinen Vaahtokarkki
386 kcal annosta kohti
Конфеты Молочные Александровские Люкс На Сливках
385 kcal annosta kohti
Kaikki Глобус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.