TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salaka-zharenaya
Салака Жареная
Салака Жареная no Глобус (RU) satur 222 kcal norādītajā porcijā, ar 18.2 g olbaltumvielu un 12.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 222 kcal | 222 |
| Olbaltumviela | 18.2 g | 18.2 |
| Ogļhidrāti | 7.8 g | 7.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.4 g | 12.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Глобус (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами
221 kcal uz porciju
Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком
221 kcal uz porciju
Колбаски Вареные Нюрнбергские
223 kcal uz porciju
Паста с Ветчиной
223 kcal uz porciju
Вареники с Картошкой
220 kcal uz porciju
Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами
220 kcal uz porciju
Visi Глобус (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.