TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salaka-zharenaya
Салака Жареная
Салака Жареная (Глобус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 222 kcal, 18.2 g proteiinia ja 12.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Proteiini | 18.2 g | 18.2 |
| Hiilihydraatit | 7.8 g | 7.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.4 g | 12.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Глобус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Аппетитный с Картофелем и Чесноком
221 kcal annosta kohti
Колбаски Вареные Нюрнбергские
223 kcal annosta kohti
Паста с Ветчиной
223 kcal annosta kohti
Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами
221 kcal annosta kohti
Paistettua naudanmaksaa sipulilla
220 kcal annosta kohti
Kirsikkapiirakka
220 kcal annosta kohti
Kaikki Глобус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.