TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › m-30
M-30
M-30 (Goiko Grill (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 695 kcal, 49.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 695 kcal | — |
| Valgud | 49.0 g | — |
| Süsivesikud | 47.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 123 minutit reipat kõndi või 64 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 35% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Goiko Grill (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Camburguer
737 kcal portsjoni kohta
Cesar Bowl
587 kcal portsjoni kohta
Goiko Cookie
841 kcal portsjoni kohta
Thai Chicken Bowl
530 kcal portsjoni kohta
Kevin Bacon
875 kcal portsjoni kohta
Chipotle
511 kcal portsjoni kohta
Kõik Goiko Grill (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.