TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes iš Golden Corral (US) turi 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 200 kcal | — |
| Baltymas | 2.0 g | — |
| Angliavandeniai | 16.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Golden Corral (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Jamaica - 16 oz
200 kcal porcijoje
Picadillo
200 kcal porcijoje
Chorizo and Eggs
200 kcal porcijoje
Cherry Cobbler
200 kcal porcijoje
Fried Chicken Legs
200 kcal porcijoje
Seasoned Wedge Fries
200 kcal porcijoje
Visi Golden Corral (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.