TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › adygeyskiy-syrnyy-pirog
Адыгейский Сырный Пирог
Адыгейский Сырный Пирог (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 188 kcal, 16.0 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Valgud | 16.0 g | 16.0 |
| Süsivesikud | 14.0 g | 14.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.0 g | 8.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Жардиньер с Курицей
188 kcal portsjoni kohta
Шашлычки из Бедра Курочки с Квашеной Капустой
190 kcal portsjoni kohta
Хачапури с Зеленью, Овощной Сальсой и Лимоном
191 kcal portsjoni kohta
Биточки Картофельные
185 kcal portsjoni kohta
Куриная Грудка в Травах с Гречей
184 kcal portsjoni kohta
Стейк из Куриного Филе с Баклажанами, Томатами и Сыром
184 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.