TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom-i-brokkoli
Омлет с Сыром и Брокколи
Омлет с Сыром и Брокколи (Good Food (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 8.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 57 |
| Proteiini | 8.0 g | 3.5 |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | 1.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Good Food (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рыбный Биточек с Овощным Кус-Кусом
130 kcal annosta kohti
Блинчики на Кефире с Двумя Видами Соуса
130 kcal annosta kohti
Зелёная Фасоль с Шампиньонами
130 kcal annosta kohti
Омлет Сырный
129 kcal annosta kohti
Горбуша в Кисло-Сладком Маринаде с Картофелем и Соусом Тар-Тар
129 kcal annosta kohti
Ванильные Сырники с Начинкой Киви и Клубничной Сальсой
129 kcal annosta kohti
Kaikki Good Food (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.