TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-tomatami-motsarelloy-i-tapenadom-iz-olivok
Ролл с Томатами, Моцареллой и Тапенадом из Оливок
Ролл с Томатами, Моцареллой и Тапенадом из Оливок в Good Food (RU) содержит 272 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 272 kcal | — |
| Белки | 15.0 g | — |
| Углеводы | 26.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сабджи с Индейкой
271 ккал на порцию
Куриные Биточки в Соусе Барбекю с Гречневой Кашей
273 ккал на порцию
Картофель по-Деревенски
274 ккал на порцию
Рап с Курицей
270 ккал на порцию
Каша Рисовая с Изюмом
275 ккал на порцию
Салат Греческий
276 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.