TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tykvoy
Салат с Тыквой
Салат с Тыквой в Good Food (RU) содержит 163 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 10.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 163 kcal | 116 |
| Белки | 6.2 g | 4.4 |
| Углеводы | 5.9 g | 4.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.3 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Каша Пшённая с Яблоком
163 ккал на порцию
Творожный Кейк с Тыквой
164 ккал на порцию
Ролл с Лососем и Свежим Огурчиком
164 ккал на порцию
Запеканка Морковная
164 ккал на порцию
Биточки из Мяса Краба
164 ккал на порцию
Кучерявый Панчо
161 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.