TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy-i-avokado
Сендвич с Индейкой и Авокадо
Сендвич с Индейкой и Авокадо в Good Food (RU) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | 116 |
| Белки | 17.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 22.0 g | 10.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 5.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Индейкой
250 ккал на порцию
Яблоки Сушеные
250 ккал на порцию
Чернослив без Косточки
250 ккал на порцию
Сырники с Кокосом
251 ккал на порцию
Лапша Гречневая с Кальмаром и Овощами
252 ккал на порцию
Биточки из Индейки, Зелёная Фасоль, Томатный Соус
247 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.