TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lapsha-grechnevaya-s-kalmarom-i-ovoshchami
Лапша Гречневая с Кальмаром и Овощами
Лапша Гречневая с Кальмаром и Овощами в Good Food (RU) содержит 252 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 252 kcal | 101 |
| Белки | 16.0 g | 6.4 |
| Углеводы | 33.0 g | 13.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Good Food (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сырники с Кокосом
251 ккал на порцию
Табуле
253 ккал на порцию
Киш с Овощами и Шпинатом
254 ккал на порцию
Салат Цезарь с Индейкой
250 ккал на порцию
Сендвич с Индейкой и Авокадо
250 ккал на порцию
Сырники с Чиа и Вишневым Соусом
254 ккал на порцию
Все позиции Good Food (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.