TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › solyanka
Солянка
Солянка no Good Food (RU) satur 199 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 12.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 199 kcal | 80 |
| Olbaltumviela | 10.1 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 5.3 g | 2.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.9 g | 5.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Good Food (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Печенье Овсяное С Сухофруктами
199 kcal uz porciju
Говядина Пряная с Гарниром из Белого Риса
199 kcal uz porciju
Открытый Грибной Пирог на Творожном Тесте
200 kcal uz porciju
Люля-Кебаб, Зелёный Салат
198 kcal uz porciju
Онигири с Сурими
200 kcal uz porciju
Чечевичный Суп по-Турецки
197 kcal uz porciju
Visi Good Food (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.