TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › solyanka
Солянка
Солянка iš Good Food (RU) turi 199 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.1 g baltymų ir 12.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 199 kcal | 80 |
| Baltymas | 10.1 g | 4.0 |
| Angliavandeniai | 5.3 g | 2.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.9 g | 5.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Good Food (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Печенье Овсяное С Сухофруктами
199 kcal porcijoje
Говядина Пряная с Гарниром из Белого Риса
199 kcal porcijoje
Онигири с Сурими
200 kcal porcijoje
Открытый Грибной Пирог на Творожном Тесте
200 kcal porcijoje
Люля-Кебаб, Зелёный Салат
198 kcal porcijoje
Венский Шницель в Хрустящей Панировке
201 kcal porcijoje
Visi Good Food (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.