TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tortilya-s-tomatami-i-syrom
Тортилья с Томатами и Сыром
Тортилья с Томатами и Сыром (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 172 kcal, 8.0 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 172 |
| Valgud | 8.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 23.0 g | 23.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.0 g | 6.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат с Печёными Овощами и Хумусом
173 kcal portsjoni kohta
Крем-Суп из Шпината
173 kcal portsjoni kohta
Тортилья с Грудкой, Фета и Яйцом
170 kcal portsjoni kohta
Гриль Салат
175 kcal portsjoni kohta
Чашушули Из Говядины
169 kcal portsjoni kohta
Каша Овсяная с Фисташкой и Манго
169 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.