TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-yablokom
Запеканка с Яблоком
Запеканка с Яблоком (Good Food (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 136 kcal, 21.0 g valku ja 2.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 136 kcal | 136 |
| Valgud | 21.0 g | 21.0 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 8.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.0 g | 2.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 24 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Good Food (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Молочный Рис с Грушей на Кокосовом Молоке
135 kcal portsjoni kohta
Гранола с Йогуртом и Фруктами
135 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Вишней
133 kcal portsjoni kohta
Индейка с Овощами на Пару
139 kcal portsjoni kohta
Куриный Галантин с Ветчиной и Грибами
139 kcal portsjoni kohta
Салат со Свежим Огурцом, Сладким Перцем и Персиком
133 kcal portsjoni kohta
Kõik Good Food (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.