TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-indeykoy-tomatami-i-kopchenym-ayoli
Клаб - Сэндвич с Индейкой Томатами и Копченым Айоли
Клаб - Сэндвич с Индейкой Томатами и Копченым Айоли (Горыныч (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 10.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 210 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 11.0 g | 11.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 14.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Горыныч (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Атлантик
210 kcal portsjoni kohta
Borodino leib
210 kcal portsjoni kohta
Пицца с Пепперони и Желтыми Томатами
218 kcal portsjoni kohta
Чоризо Хэш
220 kcal portsjoni kohta
Белковый Омлет с Томатами Козьим Сыром и Петрушкой
200 kcal portsjoni kohta
Баранья
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Горыныч (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.