TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-na-toplenom-tvoroge-s-izyumom
Запеканка на Топленом Твороге с Изюмом
Запеканка на Топленом Твороге с Изюмом no Горыныч (RU) satur 250 kcal norādītajā porcijā, ar 8.5 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 250 kcal | 250 |
| Olbaltumviela | 8.5 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | 24.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.0 g | 13.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Горыныч (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тунец Авокадо Халапеньо на Пшеничном Тосте
250 kcal uz porciju
Хлеб Безглютеновый
242 kcal uz porciju
Паштет из Печени Цыпленка с Бальзамическим Кремом
240 kcal uz porciju
Морковный Пирог с Пеканом
240 kcal uz porciju
Хлеб Пшеничный Белый
230 kcal uz porciju
Маргарита
230 kcal uz porciju
Visi Горыныч (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.